二十四节气 > 立秋
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今日立秋,2022年8月7日立秋具体时间

更新时间:2024-03-29 20:31:10

2022年8月7号20:28:57将迎来立秋节气。此时虽已立秋,但“秋老虎”依然发威,炎热逼人,暑气一时难消。立秋也是秋季第一个节气,标志孟秋时节正式开始。

立秋不仅是一个重要节气,也是我国重要的岁时节日,民间有应时序、送暑气、迎秋气的民俗活动,至今仍有“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗。

俗话说,“立秋不是秋”。在我国大部分地区,立秋并不意味着秋天的到来。因为“双中伏”,今年的伏天共计40天。立秋时节尚未出伏,天气依然比较热,要谨防“秋老虎”发威,注意防暑降温、补充水分、保证睡眠,多吃苦味食物,解热防暑。

“贴秋膘”即吃一些炖肉、烤肉、酱肘子等,补一下由于“苦夏”造成的营养不足,但要注意适量食用,避免热量摄入过多。除了“贴秋膘”,我国民间立秋日还有吃西瓜“咬秋”的习俗,表达人们“啃下酷夏,迎接秋爽”的祈愿。在天津,人们“咬秋”除了吃西瓜,还有吃枣的传统。

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